Just to be clear, I'm not addressin

Just to be clear, I'm not addressing how we deal with trauma or abuse here—situations which require professional help and intervention—I'm talking about the day-to-day interactions we have with others that leave us mentally sputtering).

How can we stop feeling embroiled in other people’s craziness? How can we stop thinking about a person or situation—what we should have or could have done differently—when the same thoughts keep looping back, rewinding, and playing through our mind again and again?

Wyniki (polski) 1:

Żeby było jasne, ja jestem nie adresowania, jak mamy do czynienia z urazem lub nadużycia tutaj — sytuacje, które wymagają profesjonalnej pomocy i interwencji — mówię o codzienną interakcję z innych, które opuszczają nas psychicznie sputtering).Jak możemy zatrzymać uczucie uwikłana w innych ludzi szaleństwo? Jak możemy przestać myśleć o osobie lub sytuacji — co powinien mieć lub mógł zrobić inaczej — kiedy takie same myśli zachować pętli powrót, przewijanie i grać znowu i znowu przez nasz umysł?

Wyniki (polski) 2:

Żeby było jasne, nie mam zajęcie, jak mamy do czynienia z urazami lub nadużyć tu sytuacje, które wymagają profesjonalnej pomocy i interwencji-jestem mówić o interakcjach z dnia na dzień mamy z innymi, które pozostawiają nas psychicznie rozpylania). Jak możemy przestać czuć uwikłany w szaleństwa innych ludzi? Jak możemy przestać myśleć o osobie lub sytuacji, co powinniśmy mieć lub mógł zrobić inaczej, gdy te same myśli utrzymać zapętlenie tyłu, przewijanie i odtwarzanie za pośrednictwem naszego umysłu znowu i znowu?