incisioDivij S 3 miesiące temu Any

incisio
Divij S 3 miesiące temu
Any advice for martial artists who want to be able to kick strong and high without feeling hip strain or being limited?
I can see progression in moving from one crawl to the other, but not so much in the other exercises you recommend. And personally I feel progressing with crawling would help with my squat, help me squat deeper, but not so much with opening the hips, kicking higher, groin tightness.
Odpowiedz ·


Original Strength 3 miesiące temu
+Divij S So the funny thing about "Pressing Reset" is that any of them can open up your hips and help you kick higher. Logically, it does make sense that crawling could help due to the range of motion and the movement itself, but honestly, even practicing diaphragmatic breathing could open your hips and give you brand new mobility that you didn't even "stretch" or work for. Rocking is also a great reset for the hips, btw. It may help as to not think of the movements themselves as exercise, or even try to do them for specific areas. But instead think of them as global body freedom - freedom to move how you want. I hope this helps a bit?

Wyniki (polski) 1:

incisioDivij S 3 miesiące temu Wszelkie porady na MMA, którzy chcą być mógł kopnąć silne i wysokie bez poczucia hip szczep lub ograniczone? Można zobaczyć postęp w przejściu z jednego przeszukiwanie do innych, ale nie tyle w innych ćwiczeń, które możesz polecić. I osobiście uważam, że postępuje z indeksowania chcieliby pomóc z moim kucać, pomóc mi kucać głębiej, ale nie tyle z otwarciem biodra, kopiąc wyższe, pachwiny szczelność. Odpowiedź · Oryginalny siły 3 miesiące temu + S Divij tak zabawne o "Naciskając Reset" jest to że któryś z nich otwiera biodra i pomóc kopać wyższe. Logicznie rzecz biorąc to sens, że indeksowania może pomóc ze względu na zakres ruchu i przemieszczania się, ale szczerze mówiąc, nawet ćwiczenia oddychania przeponowego może otworzyć swoje biodra i daje nowe mobilności, że nawet nie "rozciągnąć" lub pracy. Kołysanie jest również świetny zresetować do bioder, btw. To może pomóc, nie myśleć o sobie jak wykonywać ruchy, lub nawet spróbować zrobić je do określonych obszarów. Ale zamiast myśleć o nich jako globalnej instytucji wolność - wolność wrzucić, jak chcesz. Mam nadzieję, że to trochę pomaga?

Wyniki (polski) 2:

incisio
Divij S 3 miesiące Temu
jakieś rady dla mistrzów sztuk walki, którzy chcą być w stanie kopać silny i wysoki, nie czując zmęczenia hip lub jest ograniczona?
Widzę postęp w przechodzeniu z jednego indeksowania do drugiego, ale nie tak dużo w innych ćwiczeniach Polecam. I osobiście czuję się postępuje ze indeksowania pomoże z moim squat, pomożesz mi przysiad głębiej, ale nie tyle z otwarciem biodra, kopiąc wyższa, pachwiny szczelność.
Odpowiedź · Oryginalne Siła 3 miesiące Temu + Divij jest tak zabawna rzecz o "Naciśnięcie Reset "jest to, że któryś z nich może otworzyć swoje biodra i pomóc kopać wyższa. Logicznie rzecz biorąc, to ma sens, że indeksowania może pomóc ze względu na zakres ruchu i samego ruchu, ale szczerze mówiąc, nawet ćwiczenia oddychania torem przeponowym może otworzyć swoje biodra i daje Brand New mobilność, że nawet nie "rozciągnięcie" lub pracę dla , Rocking jest również doskonałym zresetowany do bioder, btw. To może pomóc, aby nie myśleć o ruchach się jako ćwiczenia, a nawet spróbować zrobić je na konkretnych obszarach. Ale zamiast myśleć o nich jako globalnego ciała wolności - Swoboda przemieszczania się, jak chcesz. Mam nadzieję, że to pomoże trochę?

Wyniki (polski) 3:

incisio
divij s 3 miesi ą ce temu
jakieś rady dla wojowników, którzy chcą być w stanie skopać silna i wysoka bez uczucia hip szczepu lub ograniczony?
widzę postęp w rusza się do innych, ale nie tyle na inne ćwiczenia ci polecić.i osobiście czuję się z się pomoże z mojego budynku, pomóż mi to głębiej.ale nie tyle z otwarcia bioder, kopie wyżej, mały ucisk.




odpowiedz · pierwotną siłę 3 miesi ą ce temu
divij jest taka zabawna rzecz o pilne zresetować "jest to, że każdy z nich może otworzyć biodra i pomóc ci kopnąć wyżej.logicznie rzecz biorąc, to ma sens, że się może pomóc ze względu na zakres projektu i przemieszczania się, ale szczerze,nawet ćwiczyć przeponowa oddech może otworzyć biodra i dać ci nowy mobilność, która nawet nie cąga lub prac.rock jest także wielkim ponownie na biodra. to może pomóc, ponieważ nie sądzę, że przemieszczania się jako ćwiczenie, lub nawet próbować je na określonych obszarach.ale zamiast myśleć o nich jako ogólnoświatowy organ wolność - wolność się jak chcesz.mam nadzieję, że to pomoże trochę?