“Deal with your biggest problem fir

“Deal with your biggest problem first.” Buddhist meditation teacher Norman Fischer suggests that no matter what’s happened, the biggest problem we face is our own anger. Our anger creates a cloud of emotion that keeps us from responding in a cogent, productive way. In that sense, our anger really is our biggest problem. Deal with yourself—meditate, exercise, take a long walk, say less and give it more time, whatever it takes—before you deal with anyone else.“When you're angry it wrinkles the mind.” This Sylvia Boorstein teaching follows along the same lines. You can’t think clearly or be creative or thoughtful about how best to handle any situation when you’re mad. "Anger wrinkles the mind," she says. If you want to think clearly, "you can’t be mad at anything.”

Wyniki (polski) 1:

"Czynienia z Twoim największym problemem po raz pierwszy." Nauczyciel medytacji buddyjskiej Norman Fischer sugeruje, że bez względu na to, co się stało, największy problem mamy do czynienia jest naszym własnym gniewem. Nasz gniew tworzy chmura emocja, który trzyma nas przed odpowiadać w sposób przekonujące, produktywne. W tym sensie nasz gniew naprawdę jest naszym największym problemem. Czynienia z siebie — medytacji, ćwiczenia, na długi spacer, powiedzmy mniej i dać mu więcej czasu, wszystko — przed masz do czynienia z nikim. " Kiedy jesteś zły to zmarszczki umysłu." Ten Sylvia Boorstein nauczania następuje w tej samej linii. Nie można myśleć lub być creative lub miło o tym, jak najlepiej sobie z każdą sytuacją, kiedy jesteś szalony. "Gniew zmarszczki umysł," ona mówi. Jeśli chcesz myśleć, "nie może być wściekły na nic."

Wyniki (polski) 2:

"Uporać się z największym problemem w pierwszej kolejności." Nauczyciel buddyjska medytacja Norman Fischer wynika, że ​​bez względu na to, co się stało, największym problemem mamy do czynienia jest nasza własna złość. Nasz gniew tworzy chmurę emocji, które nie pozwala nam reagować w sposób spójny, produktywny sposób. W tym sensie, nasza złość naprawdę jest nasz największy problem. Radzić sobie z samym sobą, medytacja, ćwiczenia, wziąć długi spacer, powiedzmy mniej i dać mu więcej czasu, co trzeba wcześniej nie masz do czynienia z kimś innym. "Gdy jesteś zły, że zmarszczki umysł". To nauczanie Sylvia Boorstein następuje wraz tym samym kierunku. Nie można myśleć jasno i być kreatywnym i zastanów się, jak najlepiej obsłużyć każdą sytuację, gdy jesteś zły. "Anger zmarszczki umysłu", mówi. Jeśli chcesz myśleć jasno, "nie może być zły na wszystko."

Wyniki (polski) 3:

"układ z twoim największym problemem." buddyjskiej medytacji nauczyciel norman fischer sugeruje, że nieważne, co się stało, największy problem jest nasz gniew.nasz gniew tworzy obłok emocji, która utrzymuje nas od reagowanie w przekonujące produktywny sposób.w tym sensie nasz gniew jest nasz największy problem.umowa z siebie medytować, ćwiczeń, iść na długi spacer, mów mniej i dać mu trochę więcej czasu, cokolwiek to jest, zanim ty się z kimś innym. / kiedy jesteś zła, że zmarszczki umysł. "to sylvia boorstein uczyć się w ten sam sposób.nie możesz myśleć jasno lub być kreatywni i troskliwy jak najlepiej, żeby poradzić sobie z każdą sytuacją, kiedy jesteś wściekły. "gniew zmarszczki umysł ", mówi.jeśli chcesz myśleć jasno, że nie może być zły na wszystko ".